FREESONS 2025

Cette année, le festival Freesons d’Orliénas a eu lieu du 24 au 28 juin. Comme d’habitude, dix groupes, deux par soir, ont offert une prestation gratuite dans le castrum du village qui offre une sonorité exceptionnelle pour écouter de la musique.

COMMENT CA MARCHE – 10 – Cadences et vitesses de course

Augmenter toujours plus sa cadence en allongeant toujours plus sa foulée, c’est vouloir le beurre et l’argent du beurre. Les meilleurs sprinters y mettent beaucoup de cœur.

Une vidéo un peu plus longue que d’habitude, où l’on apprend au passage comment calculer la durée de suspension d’un coureur selon sa hauteur, voire sa hauteur selon sa durée. Pas de quoi prendre les jambes à son cou.

LE DROIT DE MARCHER COMME ON VEUT

Voici une marche en “double bounce”, principe qui consiste à faire deux oscillations verticales du bassin par pas au lieu d’une seule. Le “double bounce” n’exige pas forcément de lever la jambe en arrière puis en avant à chaque pas, mais, en animation, on fait ce qu’on veut.

Ce cycle comporte 48 phases et dure donc 2 secondes, une seconde par pas. Comme toute marche animée, elle se décompose en 8 phases principales, 4 par pas.

Étude de marche 02 – Le furtif

– Comment ça? Pas furtive, cette marche?
– Non. Plutôt… monty pithonesque.
– Vous vous y connaissez en furtivité?
– Je n’ai pas pris de cours, mais j’ai du vécu.
– Ah. Vous avez volé en douce pour survivre, c’est ça?
– Non, j’ai cherché à éviter des scènes de ménage.
– Sans y arriver.
– Comment savez-vous?
– Ma marche furtive est la seule qui ne fait pas craquer un plancher.

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