DE LA MARCHE A LA COURSE V1

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En partant d’une répartition 3-5, si on retire une position du sol pour la mettre en l’air, on obtient une répartition 4-4.

On ne devrait plus parler de marche mais de course, la phase en double appui étant éludée. Oui mais … pas de phase sans appui non plus ! Le résultat est donc entre la marche et la course, la limite de la faute en marche athlétique.

Marche en 8 – 12 P/S – 0 double appuis, 0 sans appui

En répétant l’opération, on obtient une répartition 5-3, l’inverse de la marche normale.

Sans double appui et avec une phase sans appui, c’est bien une course.

Course en 8 – 12 P/S – 1 sans appui

En répétant l’opération, on obtient une répartition 6-2.

La course devient plus légère.

Course en 8 – 12 P/S – 2 sans appui

En répétant l’opération, on obtient une répartition 7-1.

Course en 8 – 12 P/S – 3 sans appui

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