L’ART DE LA MARCHE – Ajustement d’un cycle de marche (1)

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Moments d’une marche

Les phases d’un cycle de marche se distribuent non seulement sur deux pas,…

…mais également sur deux moments par pas, celui où un pied est en appui, et celui où il fait l’enjambée,…

… ce qui fait, en première approche, quatre moments par cycle.

Cependant, on distingue aussi les appuis simples, quand un pied est au sol et l’autre en l’air, des doubles appuis, quand les deux sont au sol.

On peut donc parler de quatre moments par pied, soit huit pour la paire, qui se produisent en même temps deux à deux, l’appui droit et l’enjambée gauche, l’appui gauche et l’enjambée droite, le double appui pied droit devant, le double appui pied gauche devant.

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