L’ART DE LA COURSE – Cadence et vitesse (8)

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Cycles en 24, 32, etc.

Cycle en 24 phases (2 pas/seconde)

Tout le monde ne courant pas pour aller vite, on peut tripler le nombre de phases (1 seconde) et même les quadrupler (4/3 de seconde). Mais cela ne se fait pas sans se propulser le plus haut possible pour augmenter le temps de suspension (animation précédente), ou sans s’appesantir sur les appuis.

Cycle en 32 phases (1,33 pas/seconde)

Un marcheur patient et résistant peut, sans marquer d’arrêt, mettre longtemps à faire deux pas. C’est plus difficile en courant. Prolonger un cycle par la suspension, c’est se confronter à la loi de Newton. Quand à le prolonger par les appuis, il arrivera un moment où, juché sur un seul pied, le corps cherchera jusqu’à l’arrêt son équilibre avant d’envisager un prochain pas.

Cycle en 48 phases (2 pas/seconde)

Or, une course non continue n’est plus une course, mais une suite de bonds.

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