L’ART DE LA COURSE – Cadence et vitesse (7)

      0   –   1   –   2   –   3   –   4   –   5   –   6   –   7   –   8   –   9   –   10   –   11   –   12     

Cycle en 16

Ce problème de subdivision disparait avec une course en 16, obtenue en doublant les phases principales. C’est le rythme du marathonien. Les différentes oscillations sont synchrones. La continuité visuelle est acceptable avec une longue foulée.

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